Calculadora de Taxa Metabólica Basal (BMR)
A Calculadora de Taxa Metabólica Basal (BMR) é uma ferramenta prática disponível como extensão para o Chrome, que permite aos usuários estimar a quantidade de calorias necessárias diariamente. Este aplicativo gratuito se destaca por sua simplicidade e eficiência, oferecendo duas fórmulas conhecidas para o cálculo: a fórmula de Mifflin-St Jeor e a fórmula de Harris-Benedict. Ambas são amplamente utilizadas para determinar as necessidades calóricas diárias, levando em conta fatores como sexo e nível de atividade física.
Com apenas um clique, os usuários podem obter resultados precisos sobre suas necessidades calóricas, facilitando o planejamento de dietas e rotinas de exercícios. A interface amigável e a funcionalidade direta tornam esta extensão uma adição valiosa para quem busca entender melhor seu metabolismo e manter um estilo de vida saudável.
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